Սառեցրեք չորացրած նարնջի շերտը և փոշին

● Հարուստ սննդային արժեք

Նարինջը հարուստ է սննդանյութերով, վիտամին C-ով, β-կարոտինով, կիտրոնաթթուով, վիտամին A-ով, վիտամին B-ի ընտանիքով, օլեֆիններով, սպիրտներով, ալդեհիդներով և այլ նյութերով:Բացի այդ, նարինջն ունի այնպիսի հանքային տարրեր, ինչպիսիք են մագնեզիումը, ցինկը, կալցիումը, երկաթը, ֆոսֆորը, կալիումը և անօրգանական աղերը, ցելյուլոզը և պեկտինը:

● Օգնում է մարսողությանը և նվազեցնում յուղոտությունը

Նարինջն ունի ծարավը հագեցնելու և ախորժելի ազդեցություն:Սովորական մարդիկ ուտելուց հետո նարինջ են ուտում կամ նարնջի հյութ խմում, ինչը յուղազերծում է, վերացնում սնունդը, հագեցնում է ծարավը և սթափեցնում։

● Կանխել հիվանդությունները

Նարինջը կարող է մաքրել ազատ ռադիկալները, որոնք վնասակար են օրգանիզմում առողջության համար և արգելակում են ուռուցքային բջիջների աճը:Նարնջի կեղևում պարունակվող պեկտինը կարող է նաև նպաստել սննդի անցմանը աղեստամոքսային տրակտով, այնպես որ խոլեստերինը կղանքի հետ ավելի արագ արտազատվում է խոլեստերինի կլանումը նվազեցնելու համար:Լեղաքարերով մարդկանց համար, բացի նարինջ ուտելուց, նարնջի կեղևով ջուրը թրջելը կարող է նաև լավ թերապևտիկ ազդեցություն ունենալ։

● Ազատում է կանացի սթրեսից

Նարինջի հոտը օգտակար է մարդկանց հոգեբանական սթրեսը հանելու համար։